Creatine Monohydraat

Waarom Creatine Monohydraat past in een actieve levensstijl

RAW Supps Creatine Monohydraat is een populair supplement bij sporters dankzij de zuivere samenstelling en fijne structuur. Dit poeder mengt eenvoudig met water, sap of shakes en sluit goed aan bij verschillende trainingsschema’s. Het is geschikt voor dagelijks gebruik en makkelijk te integreren in je routine.

Hoe gebruik je Creatine Monohydraat?

De standaarddosering is 5 gram per dag. Dit kan op elk moment worden ingenomen, bijvoorbeeld gemixt met je post-workout shake of in de ochtend. Het tijdstip van inname is niet doorslaggevend, zolang je het consistent gebruikt.

Wat is een oplaadfase bij creatine?

Je kunt kiezen voor een oplaadfase om het creatinegehalte in het lichaam sneller op peil te brengen. Gedurende vijf dagen neem je 20 gram per dag, verdeeld over vier momenten. Daarna ga je over op de onderhoudsdosering van 5 gram per dag. Deze aanpak is optioneel.

Zijn er bijwerkingen bekend?

Creatine Monohydraat is uitgebreid onderzocht en veilig bij normaal gebruik. Zoals met elk supplement is het belangrijk om de aanbevolen dosering niet te overschrijden. Raadpleeg bij twijfel altijd een deskundige of neem contact op met onze klantenservice.

Over Raw Nutritions Creatine Monohydrate 500 gram

De microfijne structuur van onze creatine maakt het product goed oplosbaar, wat zorgt voor een gebruiksvriendelijke ervaring. Eén maatschep bevat 5 gram zuiver creatine monohydraat. Ideaal voor wie op zoek is naar een betrouwbaar creatine supplement zonder onnodige toevoegingen.

Hoe gebruik je Raw Nutritions Creatine Monohydrate?

Neem dagelijks één portie van 5 gram, gemengd met 250 ml water of een drank naar keuze. Goed schudden tot het volledig is opgelost. Dagelijks gebruik wordt aanbevolen voor het beste resultaat binnen jouw voedingspatroon.

Waarschuwingen en bewaaradvies

• Voedingssupplementen zijn geen vervanging van een evenwichtige voeding.
• De aanbevolen dosering niet overschrijden.
• Buiten bereik van kinderen bewaren.
• Goed afgesloten bewaren tussen 5-30 °C, op een droge en donkere plek.
• Na opening binnen 6 maanden consumeren.

Waarom geven we geen uitgebreide informatie over werking?

Vanwege EU-wetgeving mogen alleen officieel goedgekeurde gezondheidsclaims worden gecommuniceerd. Uitspraken zoals ‘bevordert spiergroei’ of ‘helpt bij spierherstel’ zijn niet toegestaan, tenzij deze zijn goedgekeurd. Heb je vragen? Neem gerust contact met ons op voor toelichting binnen de wettelijke kaders.

Lees meer over dit onderwerp in onze creatine blog.